Andreea Enache 5/29/25 Andreea Enache 5/29/25

Sirop de agave

Siropul de agave este un îndulcitor natural cu un indice glicemic scăzut. Află cum este obținut, ce beneficii oferă, cum se folosește.

Andreea Enache 5/28/25 Andreea Enache 5/28/25

Masca de buze

Masca de buze oferă o hidratare intensă și îngrijire delicată pielii. Descoperă rețete din ingrediente naturale pentru a avea buze moi, catifelate și cu volum.

Andreea Enache 5/27/25 Andreea Enache 5/27/25

Somn odihnitor

O rutină de seară pentru un somn odihnitor aduce multiple beneficii pentru minte și corp. Află cum creezi o rutină de somn holistică pentru echilibru hormonal, imunitate și claritate mentală. Sfaturi practice și remedii naturale.

Andreea Enache 5/26/25 Andreea Enache 5/26/25

Fulgi de ovaz

Fulgii de ovăz sunt o sursă bogată de fibre și minerale. Află cum susțin digestia, energia și echilibrul hormonal, plus moduri simple de prepare.

Andreea Enache 5/24/25 Andreea Enache 5/24/25

Jurnalul recunostintei pentru copii si adolescenti

Cultivarea recunoștinței în copilărie susține dezvoltarea emoțională și încrederea în sine. Află cum poți introduce jurnalul de recunoștință în viața copiilor.

Andreea Enache 5/23/25 Andreea Enache 5/23/25

Bai cu plante medicinale

Băile cu plante medicinale susțin relaxarea, curățarea energetică și regenerarea pielii, într-un ritual profund de echilibrare a trupului și minții.

Andreea Enache 5/22/25 Andreea Enache 5/22/25

Masaj facial acasa

Află cum să faci masaj facial acasă pentru relaxare, tonifiere și revitalizare. Simplu, natural și eficient, ai nevoie doar de câteva minute pe zi.

Andreea Enache 5/21/25 Andreea Enache 5/21/25

Aromaterapia

Aromaterapia este o practică holistică care sprijină sănătatea fizică, mentală și emoțională, având multiple beneficii semnificative, de la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului, până la stimularea sistemului imunitar și ameliorarea durerilor de cap.

Andreea Enache 5/20/25 Andreea Enache 5/20/25

Ashwagandha

Ashwagandha este o plantă care oferă organismului sprijin în caz de stres și anxietate, reglează somnul, menține echilibrul hormonal și combate tensiunea mentală.

Andreea Enache 5/19/25 Andreea Enache 5/19/25

Sparanghel

Sparanghelul este un superaliment benefic pentru detoxifierea organismului, susține echilibrul hormonal și ajută la întărirea sistemului imunitar.

Andreea Enache 5/17/25 Andreea Enache 5/17/25

Terapia prin muzica

Terapia prin muzică sau Meloterapia este o formă de terapie complementară care folosește sunetele, vibrațiile și ritmurile pentru a sprijini sănătatea emoțională, mentală și fizică, ajutându-ne să eliberăm tensiuni, să procesăm emoții și să ne conectăm cu noi înșine.

Andreea Enache 5/16/25 Andreea Enache 5/16/25

Uleiuri faciale

Uleiurile faciale sunt produse cosmetice esențiale pentru îngrijirea pielii. Folosite corect, uleiurile pentru ten nu doar hidratează, ci susțin funcțiile naturale de apărare ale pielii, calmează inflamațiile și oferă un glow subtil.

Andreea Enache 5/15/25 Andreea Enache 5/15/25

Detoxifiere organism

Ajută-ți organismul în ceea ce privește procesul de detoxifiere fără a apela la cure drastice. Descoperă adevărul din spatele miturilor despre detox și cum să practici o curățare blândă, în armonie cu corpul tău.

Andreea Enache 5/14/25 Andreea Enache 5/14/25

Masaj facial

Masajul facial combinat cu presopunctura eliberează tensiunea acumulată, reduce stresul, migrenele și durerile maxilare, stimulând relaxarea și echilibrul interior.

Andreea Enache 5/13/25 Andreea Enache 5/13/25

Jurnalul recunostintei

Transformă-ți viața cu un jurnal al recunoștinței. Ghid complet cu beneficii, exemple practice și idei pentru un obicei zilnic plin de sens.

Andreea Enache 5/13/25 Andreea Enache 5/13/25

Alimentatia intuitiva

În loc să urmezi diete restrictive sau să te simți vinovată pentru alegerile tale alimentare, începe să-ți asculți instinctele și să-i dai corpului ceea ce are nevoie, atunci când are nevoie prin alimenția intuitivă.

Andreea Enache 5/12/25 Andreea Enache 5/12/25

Fazele hormonale: rutina de ingrijire

Adaptează-ți rutina de îngrijire a pielii în funcție de de fazele hormonale. Află care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru o abordare conștientă, feminină și echilibrată.

Andreea Enache 5/10/25 Andreea Enache 5/10/25

Terapia craniosacrala

Terapia craniosacrală acționează profund asupra sistemului nervos și are beneficii multiple precum reducerea stresului cronic, anxietății, ameliorarea durerilor de cap, migrenelor, relaxarea tensiunii musculare, îmbunătățește capacitatea de concentrare.

Andreea Enache 5/9/25 Andreea Enache 5/9/25

Miere

Mierea este mai mult decât un îndulcitor natural, are proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatoare, susține sistemul imunitar, digestia și frumusețea pielii.

Andreea Enache 5/9/25 Andreea Enache 5/9/25

Ceaiuri pentru calmarea nervilor

Descoperă cele mai bune ceaiuri pentru calmarea nervilor, pentru reducerea stresului, anxietății și susținerea unui somn odihnitor. Un ritual zilnic de echilibru și frumusețe interioară cu ceaiuri antistres.

Frumusete si sanatate