Andreea Enache 6/10/25 Andreea Enache 6/10/25

Journaling

Journaling este o practică blândă ce susține sănătatea emoțională, ajutând la procesarea gândurilor, cultivarea recunoștinței și reconectarea cu sinele.

Andreea Enache 6/7/25 Andreea Enache 6/7/25

Jurnalul recunostintei: ghid

Ghid complet pentru începerea unui jurnal al recunoștinței. Idei simple, tehnici zilnice și pași clari pentru mai multă claritate și echilibru emoțional.

Andreea Enache 6/3/25 Andreea Enache 6/3/25

Plimbari in aer liber

Plimbările în aer liber contribuie la reducerea stresului, îmbunătățesc starea de spirit și susțin echilibrul fizic, mental și emoțional.

Andreea Enache 5/30/25 Andreea Enache 5/30/25

Jurnalul recunostintei pentru copii

Jurnalul recunoștinței pentru copii susține dezvoltarea armonioasă, îmbunătățește starea de bine, sporește puterea de concentrarea și capacitatea de adaptare în fața provocărilor.

Andreea Enache 5/24/25 Andreea Enache 5/24/25

Jurnalul recunostintei pentru copii si adolescenti

Cultivarea recunoștinței în copilărie susține dezvoltarea emoțională și încrederea în sine. Află cum poți introduce jurnalul de recunoștință în viața copiilor.

Andreea Enache 5/21/25 Andreea Enache 5/21/25

Aromaterapia

Aromaterapia este o practică holistică care sprijină sănătatea fizică, mentală și emoțională, având multiple beneficii semnificative, de la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului, până la stimularea sistemului imunitar și ameliorarea durerilor de cap.

Andreea Enache 5/17/25 Andreea Enache 5/17/25

Terapia prin muzica

Terapia prin muzică sau Meloterapia este o formă de terapie complementară care folosește sunetele, vibrațiile și ritmurile pentru a sprijini sănătatea emoțională, mentală și fizică, ajutându-ne să eliberăm tensiuni, să procesăm emoții și să ne conectăm cu noi înșine.

Andreea Enache 5/14/25 Andreea Enache 5/14/25

Masaj facial

Masajul facial combinat cu presopunctura eliberează tensiunea acumulată, reduce stresul, migrenele și durerile maxilare, stimulând relaxarea și echilibrul interior.

Andreea Enache 5/13/25 Andreea Enache 5/13/25

Jurnalul recunostintei

Transformă-ți viața cu un jurnal al recunoștinței. Ghid complet cu beneficii, exemple practice și idei pentru un obicei zilnic plin de sens.

Andreea Enache 5/10/25 Andreea Enache 5/10/25

Terapia craniosacrala

Terapia craniosacrală acționează profund asupra sistemului nervos și are beneficii multiple precum reducerea stresului cronic, anxietății, ameliorarea durerilor de cap, migrenelor, relaxarea tensiunii musculare, îmbunătățește capacitatea de concentrare.

Andreea Enache 10/15/24 Andreea Enache 10/15/24

Metoda 369

Metoda 369 este o tehnică simplă, dar eficientă, de îndeplinire a dorințelor, poate transforma modul în care-ți percepi realitatea și te ajută să-ți dezvolți o mentalitatea pozitivă.

Andreea Enache 9/17/24 Andreea Enache 9/17/24

Terapia prin sunet

Terapia prin sunet este o practică holistică ce utilizează sunetele și vibrațiile pentru a restabili echilibrul și armonia la nivel fizic, mental, emoțional și energetic.

Andreea Enache 7/29/24 Andreea Enache 7/29/24

Pilates

Antrenamentul de pilates se concentrează pe îmbunătățirea echilibrului și a posturii prin efectuarea de mișcări repetitive și controlate. Acest tip de antrenament de rezistență îmbunătățește fluxul energetic cu fiecare mișcare executată.

Andreea Enache 7/12/24 Andreea Enache 7/12/24

Afirmatii pozitive zilnice: Exercitiu pentru un creier sanatos

Afirmațiile pozitive sunt formulări optimiste pe care atunci când le rostim cu voce tare sau le ascultăm, acestea ajută la schimbarea modului în care gândim.

Andreea Enache 2/1/24 Andreea Enache 2/1/24

Consiliere filosofica

Consilierea filosofică oferă o nouă perspectivă pentru auto-reflecție, explorare personală și creștere spirituală, contribuind astfel la îmbunătățirea calității vieții și a bunăstării individuale și sociale.

Andreea Enache 11/20/23 Andreea Enache 11/20/23

Cand sa fac afirmatii pozitive

Afirmațiile pozitive pot fi folosite în diferite momente pe parcursul zilei pentru a susține Starea de Bine și Echilibrul între Minte, Trup și Suflet.

Andreea Enache 11/6/23 Andreea Enache 11/6/23

Care este diferenta dintre Afirmatii Pozitive si Rugaciune

Afirmațiile pozitive și rugăciunea sunt două practici distincte, dar pot avea un impact semnificativ asupra stării mentale și a stării de bine la nivel fizic, mental și emoțional.

Andreea Enache 11/6/23 Andreea Enache 11/6/23

Care este diferenta dintre Afirmatii Pozitive si Meditatie?

Afirmațiile pozitive și Meditația sunt ambele practici care pot avea efecte pozitive asupra bunăstării mentale și emoționale, dar sunt diferite din punct de vedere al abordării.

Andreea Enache 9/18/23 Andreea Enache 9/18/23

Programarea mintii cu Afirmatii Pozitive Zilnice

Programarea minții cu afirmații pozitive zilnice se face în mod conștient și inconștient prin cuvintele pe care le gândim, le rostim sau le auzim.

Andreea Enache 9/4/23 Andreea Enache 9/4/23

Cand se fac afirmatii pozitive

Cu cât asculți și repeți mai des afirmații pozitive zilnice, cu atât mai mult vor începe să influențeze modul în care gândești, dar și modul în care te simți.

Frumusete si sanatate