Andreea Enache 6/14/25 Andreea Enache 6/14/25

Ce mancam la plaja

Bucură-te de plajă cu alegeri alimentare echilibrate și gustoase – sfaturi pentru gustări sănătoase și revigorante, de la fructe proaspete la delicii de vară.

Andreea Enache 6/13/25 Andreea Enache 6/13/25

Lapte de ovaz

Consumul de lapte de ovăz îți poate aduce energie, echilibru și un plus de savoare în dieta zilnică, cu beneficii remarcabile pentru sănătate și frumusețe.

Andreea Enache 6/12/25 Andreea Enache 6/12/25

Periajul uscat

Periajul uscat este mai mult decât o tehnică de înfrumusețare, stimulează circulația, elimină celulele moarte și susține frumusețea holistică. Ideal pentru ten și corp.

Andreea Enache 6/11/25 Andreea Enache 6/11/25

Sarea de baie

Sarea de baie oferă relaxare, detoxifiere și îngrijire naturală a pielii. Află ce tipuri există și cum îți pot susține frumusețea holistică.

Andreea Enache 6/10/25 Andreea Enache 6/10/25

Journaling

Journaling este o practică blândă ce susține sănătatea emoțională, ajutând la procesarea gândurilor, cultivarea recunoștinței și reconectarea cu sinele.

Andreea Enache 6/9/25 Andreea Enache 6/9/25

Limonada

Limonada este băutura ideală pentru hidratare, detoxifiere și susținerea sistemului imunitar. Află cum o poți integra în stilul de viață holistic.

Andreea Enache 6/7/25 Andreea Enache 6/7/25

Jurnalul recunostintei: ghid

Ghid complet pentru începerea unui jurnal al recunoștinței. Idei simple, tehnici zilnice și pași clari pentru mai multă claritate și echilibru emoțional.

Andreea Enache 6/6/25 Andreea Enache 6/6/25

Ceaiuri calmante

Ceaiurile calmante pot fi un sprijin natural pentru stările de stres, anxietate sau insomnie. Află care sunt cele mai eficiente plante și cum să le integrezi în rutina zilnică de relaxare.

Andreea Enache 6/5/25 Andreea Enache 6/5/25

Alimentatia sezoniera

Află cum alimentația sezonieră îți susține sănătatea, energia și imunitatea. Inspiră-te din principiile ayurvedice și alege alimentele potrivite fiecărui anotimp.

Andreea Enache 6/4/25 Andreea Enache 6/4/25

Sare Epsom

Sarea Epsom, sau sarea amară, este un compus mineral natural bogat în magneziu, recunoscut pentru efectele sale relaxante, detoxifiante și benefice asupra musculaturii și pielii.

Andreea Enache 6/3/25 Andreea Enache 6/3/25

Plimbari in aer liber

Plimbările în aer liber contribuie la reducerea stresului, îmbunătățesc starea de spirit și susțin echilibrul fizic, mental și emoțional.

Andreea Enache 6/2/25 Andreea Enache 6/2/25

Secretul unui ten luminos

Un ten luminos se menține prin practici zilnice de îngrijire: masaj facial, aromaterapie, hidratare și menținerea echilibrului interior. Construiește-ți rutina pentru ten vizibil luminos și hidratat.

Andreea Enache 5/31/25 Andreea Enache 5/31/25

Ulei de cocos

Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene, hidratante și nutritive, fiind ideal pentru îngrijirea pielii, părului și menținerea igienei orale.

Andreea Enache 5/30/25 Andreea Enache 5/30/25

Jurnalul recunostintei pentru copii

Jurnalul recunoștinței pentru copii susține dezvoltarea armonioasă, îmbunătățește starea de bine, sporește puterea de concentrarea și capacitatea de adaptare în fața provocărilor.

Andreea Enache 5/29/25 Andreea Enache 5/29/25

Sirop de agave

Siropul de agave este un îndulcitor natural cu un indice glicemic scăzut. Află cum este obținut, ce beneficii oferă, cum se folosește.

Andreea Enache 5/28/25 Andreea Enache 5/28/25

Masca de buze

Masca de buze oferă o hidratare intensă și îngrijire delicată pielii. Descoperă rețete din ingrediente naturale pentru a avea buze moi, catifelate și cu volum.

Andreea Enache 5/27/25 Andreea Enache 5/27/25

Somn odihnitor

O rutină de seară pentru un somn odihnitor aduce multiple beneficii pentru minte și corp. Află cum creezi o rutină de somn holistică pentru echilibru hormonal, imunitate și claritate mentală. Sfaturi practice și remedii naturale.

Andreea Enache 5/26/25 Andreea Enache 5/26/25

Fulgi de ovaz

Fulgii de ovăz sunt o sursă bogată de fibre și minerale. Află cum susțin digestia, energia și echilibrul hormonal, plus moduri simple de prepare.

Andreea Enache 5/24/25 Andreea Enache 5/24/25

Jurnalul recunostintei pentru copii si adolescenti

Cultivarea recunoștinței în copilărie susține dezvoltarea emoțională și încrederea în sine. Află cum poți introduce jurnalul de recunoștință în viața copiilor.

Andreea Enache 5/23/25 Andreea Enache 5/23/25

Bai cu plante medicinale

Băile cu plante medicinale susțin relaxarea, curățarea energetică și regenerarea pielii, într-un ritual profund de echilibrare a trupului și minții.

Frumusete si sanatate