Terapia prin plutire

Practici Holistice

Jun 27

Momentele de tăcere interioară devin rare? Terapia prin plutire oferă o experiență unică de reconectare cu sinele, într-un spațiu lipsit de stimuli, unde presiunea și greutatea dispare, iar liniștea capătă formă.

terapie prin plutire — Terapia prin plutire relaxează musculatura, reduce inflamațiile din corp și sprijină reconectarea cu sinele prin absența stimulilor externi.

Terapia prin plutire beneficii

Terapia prin plutire, cunoscută și sub denumirea de „float therapy” sau „izolare senzorială”, implică plutirea într-un bazin special cu apă saturată cu sare Epsom (sulfat de magneziu), într-un mediu lipsit de lumină și sunet. Această stare de suspendare aproape totală ajută corpul să se relaxeze profund și să își activeze propriile mecanisme de regenerare.

Pe plan fizic, terapia prin plutire:

relaxează musculatura și reduce durerile cronice;
susține recuperarea după efort intens;
îmbunătățește calitatea somnului, favorizând un somn odihnitor;
reduce inflamațiile din corp datorită absorbției magneziului prin piele.

La nivel mental și emoțional, experiența este profundă:

scade semnificativ nivelul cortizolului (hormonul stresului);
induce stări meditative și de claritate;
contribuie la reducerea anxietății și a simptomelor depresive;
sprijină reconectarea cu sinele prin absența stimulilor externi.

Cum se desfasoara terapia prin plutire

O ședință de terapie prin plutire are loc într-un tank sau o cameră specială, complet izolată fonic și vizual. Temperatura apei este menținută constant la temperatura corpului (aproximativ 35°C), iar salinitatea ridicată permite plutirea fără efort.

În timpul sesiunii, care durează între 45 și 90 de minute, corpul intră într-o stare de neutralitate gravitațională. Sistemul nervos parasimpatic este activat – exact acela care se ocupă cu repararea, odihna și regenerarea organismului. Pentru multe persoane, primele minute pot fi ciudate, dar apoi corpul și mintea se relaxează profund. Este o formă de „detox senzorial”, în care tăcerea, lipsa de lumină și plutirea oferă o resetare rar întâlnită în viața de zi cu zi.

Terapia prin plutire ca ritual holistic

În context holistic, terapia prin plutire nu este doar o metodă de relaxare, ci un adevărat ritual de curățare interioară. Este un spațiu sacru al tăcerii în care te reîntorci la simplitate, la respirație, la prezență. Plutirea creează un spațiu sigur pentru introspecție, pentru reconectare cu trupul, cu emoțiile, cu ceea ce contează cu adevărat. Este o formă modernă de meditație, ghidată de corp, nu de minte. Integrarea acestei practici ca parte dintr-un stil de viață echilibrat poate aduce beneficii durabile asupra sănătății mentale, calității somnului și nivelului de energie.

Terapia prin plutire este mai mult decât un răsfăț – este o invitație la tăcere profundă, la echilibru și reconectare. Într-un spațiu unde gravitația, zgomotul și lumina dispar, rămâi doar tu, respirația ta și o liniște care vindecă.

În Revista Holistică BEAUTÉ toate informațiile sunt prezentate într-o manieră transparentă cu scop informativ.

terapia prin plutireterapie prin plutireterapie prin plutire bucurestiovo float bucurestiterapie prin plutire timisoaraterapie prin plutire brasovfloating terapieprivare senzorialaizolare senzorialafloat therapy

Andreea Enache

Terapia prin plutire

Terapia prin plutire beneficii

Cum se desfasoara terapia prin plutire

Terapia prin plutire ca ritual holistic

Alimentatia holistica