Remedii pentru arsuri solare

Sanatate

Jul 2

Vara o asociem cu soare, plajă și bucuria de a petrece timp afară, dar uneori entuziasmul ne poate lăsa cu pielea roșie, sensibilă și inflamată. Arsurile solare nu sunt doar neplăcute, ci pot afecta serios sănătatea pielii, mai ales pe termen lung. Din fericire, natura oferă remedii eficiente pentru calmare rapidă, iar câteva obiceiuri simple pot preveni complet apariția arsurilor cauzate de expunerea prelungită la soare.

Solutii rapide pentru arsuri solare
Când pielea este deja afectată de expunerea excesivă la soare, este important să intervenim imediat cu soluții blânde și eficiente. Iată câteva dintre cele mai recomandate remedii pentru arsuri solare:
Gel de aloe vera pur: Aloe vera este considerată „planta calmării” datorită proprietăților sale antiinflamatorii și hidratante. Aplică un strat subțire direct pe piele, preferabil ținut la frigider pentru un plus de efect răcoritor;
Comprese cu ceai de mușețel: Mușețelul are efecte calmante și antiiritante. Înmoaie o compresă curată în ceai rece de mușețel și aplic-o pe zonele afectate 10–15 minute, de mai multe ori pe zi;

O baie relaxantă cu ovăz: Ovăzul are proprietăți calmante și antiinflamatorii. Adaugă fulgi de ovăz într-un săculeț de tifon și lasă-l în cadă. Stai 15–20 de minute în apă călduță, nu fierbinte;
Ulei de cocos sau unt de shea: După ce inflamația s-a redus, pielea are nevoie de hidratare profundă. Uleiul de cocos și untul de shea contribuie la regenerarea pielii și reduc descuamarea;
Apă termală sau infuzii de lavandă: Pulverizată ușor pe piele, apa termală calmează iritațiile și reduce senzația de arsură. Lavanda, cu efecte antiseptice și regenerative, poate fi folosită sub formă de infuzie sau ulei esențial diluat.

Prevenire arsuri solare

Deși tratamentele pot ajuta, cel mai bun remediu pentru arsuri solare rămâne prevenirea. Protejarea pielii trebuie să fie o prioritate, mai ales în lunile fierbinți.

Folosește protecție solară zilnic: Alege o cremă cu SPF 30+ (sau 50, în cazul pielii deschise la culoare) și aplic-o cu cel puțin 20 de minute înainte de expunerea la soare. Reaplicarea la fiecare 2 ore este esențială, mai ales după înot sau transpirație;
Evită soarele în intervalul 11:00 – 16:00: Atunci radiațiile UV sunt la intensitate maximă. Caută umbra sau acoperă-ți pielea cu haine lejere, din bumbac sau in, de culoare deschisă;
Poartă pălării și ochelari de soare: Pielea feței este mai sensibilă și se poate arde ușor. O pălărie cu boruri largi și o pereche de ochelari cu protecție UV pot face diferența;
Hidratează-te constant: Arsurile solare deshidratează organismul. Bea multă apă și consumă alimente bogate în apă (castraveți, pepene, salată verde);
Sprijină-ți pielea cu antioxidanți: Vitamina C, E și beta-carotenul (din morcovi, roșii, mango) protejează pielea din interior, întărindu-i rezistența naturală la radiațiile UV.

Soarele este o sursă naturală de energie și vitalitate, dar pielea are nevoie de protecție și îngrijire pentru a rămâne frumoasă și sănătoasă. Cu puțină atenție și câteva soluții naturale la îndemână, arsurile solare pot fi doar o amintire neplăcută de care ne ferim cu înțelepciune.

În Revista Holistică BEAUTÉ toate informațiile sunt prezentate într-o manieră transparentă cu scop informativ.

remedii arsuri solarearsuri solare remedii rapideremedii naturiste pentru arsuri solarecrema pentru arsuri solarearsuri de soare la copiitratament arsuri solareremedii rapide arsuri solare

Andreea Enache

Remedii pentru arsuri solare

Solutii rapide pentru arsuri solare

Prevenire arsuri solare

Apa termala

Caise