Terapia craniosacrala

Practici Holistice

May 10

Terapia craniosacrală se remarcă prin profunzimea efectelor și finețea intervenției, deoarece este o metodă delicată, dar extrem de eficientă care sprijină autoreglarea corpului și echilibrarea sistemului nervos central prin atingeri ușoare, aproape imperceptibile.

Ce este terapia craniosacrala

Terapia craniosacrală (CST – CranioSacral Therapy) este o formă de terapie manuală dezvoltată inițial de osteopatul american Dr. John Upledger. Terapia craniosacrală se bazează pe ideea că între craniu, coloană și sacrum (osul triunghiular de la baza coloanei) circulă lichidul cerebrospinal într-un ritm propriu, numit ritm craniosacral. Prin detectarea și reglarea acestui ritm subtil, terapeutul poate susține eliberarea tensiunilor profunde din țesuturi, facilitând echilibrarea întregului sistem nervos și activarea mecanismului natural de autovindecare al corpului.

Cum se desfasoara o sedinta de terapie craniosacrala

Sesiunea de terapie craniosacrală se desfășoară într-un cadru relaxant. Clientul stă întins pe spate, complet îmbrăcat, iar terapeutul aplică atingeri foarte ușoare (de circa 5 grame) în puncte-cheie: cap, baza craniului, umeri, torace, sacrum. Terapeutul urmărește mișcările ritmice subtile ale sistemului craniosacral și detectează blocajele sau dezechilibrele. Prin ajustări blânde, această practică susține relaxarea profundă și eliberarea tensiunilor fizice și emoționale.

Frumusețea stării de bine începe cu liniștea interioară. Terapia craniosacrală este o invitație la introspecție, echilibru și regăsire, prin cea mai subtilă atingere. Într-o lume grăbită, uneori ai nevoie doar de un spațiu unde ești susținut cu blândețe – fără cuvinte, fără așteptări. Doar susținut.

Beneficii terapie craniosacrala

Terapia craniosacrală acționează profund asupra sistemului nervos și fascial, având multiple beneficii precum:

Reducerea stresului cronic și anxietății;
Ameliorarea durerilor de cap și migrenelor;
Combaterea episoadelor de insomnie, epuizare sau burnout;
Relaxarea tensiunii musculare și eliberarea emoțiilor blocate;
Îmbunătățirea capacității de concentrare și claritate mentală;
Susținerea proceselor de recuperare fizică și emoțională.

Cui se adreseaza terapia craniosacrala

Terapia craniosacrală este potrivită aproape oricui – de la sugari și copii, până la adulți și persoane în vârstă, dar se recomandă în mod special persoanelor:

cu stres, anxietate, atacuri de panică;
cu dureri cronice, nevralgii, disfuncții TMJ (articulația maxilarului);
în recuperare post-traumatică sau post-operatorie;
cu tulburări de somn, dezechilibre hormonale sau epuizare;
gravidelor, pentru sprijin emoțional și relaxare profundă;

Este important de menționat că terapia craniosacrală nu înlocuiește tratamentele medicale, dar poate fi un sprijin valoros integrat ca abordare holistică a stării de sănătate.