Frumusete si sanatate

Pregătite cu grijă pentru a susține dezvoltarea personală și starea de bine, aici vei găși o colecție de instrumente și practici holistice. De la povești, sfaturi, articole despre frumusețe, nutriție și sănătate, până la tehnici de reducere a stresului. Descoperă Ființa ta si începe să trăiești în armonie cu tine!

Andreea Enache 6/5/25 Andreea Enache 6/5/25

Alimentatia sezoniera

Află cum alimentația sezonieră îți susține sănătatea, energia și imunitatea. Inspiră-te din principiile ayurvedice și alege alimentele potrivite fiecărui anotimp.

Andreea Enache 5/29/25 Andreea Enache 5/29/25

Sirop de agave

Siropul de agave este un îndulcitor natural cu un indice glicemic scăzut. Află cum este obținut, ce beneficii oferă, cum se folosește.

Andreea Enache 5/26/25 Andreea Enache 5/26/25

Fulgi de ovaz

Fulgii de ovăz sunt o sursă bogată de fibre și minerale. Află cum susțin digestia, energia și echilibrul hormonal, plus moduri simple de prepare.

Andreea Enache 5/19/25 Andreea Enache 5/19/25

Sparanghel

Sparanghelul este un superaliment benefic pentru detoxifierea organismului, susține echilibrul hormonal și ajută la întărirea sistemului imunitar.

Andreea Enache 5/13/25 Andreea Enache 5/13/25

Alimentatia intuitiva

În loc să urmezi diete restrictive sau să te simți vinovată pentru alegerile tale alimentare, începe să-ți asculți instinctele și să-i dai corpului ceea ce are nevoie, atunci când are nevoie prin alimenția intuitivă.

Andreea Enache 5/9/25 Andreea Enache 5/9/25

Miere

Mierea este mai mult decât un îndulcitor natural, are proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatoare, susține sistemul imunitar, digestia și frumusețea pielii.