INTERVIU CU BIANCA ELENA CONSTANTIN

Instructor acreditat de Yoga și Pilates, facilitator de Meditație Ghidată, Master Programare Neurolingvistica, Consilier NLP Integrativ și facilitator Sacred Womb Awakening

Călătoria mea a început în momentul în care aspectul exterior al vieții mele părea perfect, dar lăuntricul meu ascundea opusul. În ciuda abundenței din jur, simțeam goliciune și sărăcie sufletească. Chiar dacă fizicul meu emana armonie și senzualitate, interiorul se simțea blocat, greoi și înghețat. Am decis să refuz să mai trăiesc astfel și să-mi revendic dreptul primit din naștere: să trăiesc în plăcere și creație. Atunci când vorbesc de plăcere, nu mă refer la cea hedonistică și ușor de obținut, ci la bucuria autentică și pofta de viață ce vine cu ușurință și sens.

Andreea Enache: Cum crezi că practicile din filosofia Yoga, Shamanism, Tantra, Kundalini, Dans, Balet, Pilates, NLP și Theta Healing pot contribui la sănătatea și bunăstarea unei femei?

Bianca Elena Constantin: Din punctul meu de vedere, sănătatea și bunăstarea sunt "simptome" ale unei vieți trăite în mod armonios și conștient. Consider că nimic din jurul nostru sau din interiorul nostru nu există într-un mediu absolut izolat; mai degrabă, totul este în conexiune cu totul, în permanență. În acest context, practicile folosite la clasă reprezinta flori ce fac parte din același buchet, doar au culori, forme și specii diferite. Filosofia Yoga aduce starea de prezența, flexibilitatea fizica și mentală, Shamanismul conectează cu natura și tradițiile, Tantra explorează energia sexuală, Kundalini activează centrii energetici, elementele din Dans si Balet aduc fluiditate și expresivitate,  influențele din Pilates dezvoltă forța și stabilitatea, NLP optimizează gândirea, iar Theta Healing vine cu elemente ce urmează sa alcătuiască meditația de final, contribuind astfel la bunăstarea femeilor.

Andreea Enache: Ce te-a inspirat să aduci împreună aceste practici variate într-o clasă dedicată sexului feminin?

Bianca Elena Constantin: M-a inspirat dorința de a oferi femeilor o experiență holistică, integrând elemente care îmbină tradiția cu mișcarea. De mii de ani, femeile s-au adunat în jurul focului pentru a împărtăși învățăturile, durerile și experiențele lor. Nevoia mea principală a fost de a crea astfel de contexte în care femeile să se apropie și să se susțină reciproc. Am simțit pe propria piele cât de minunat este să fii susținută de alte femei și cât de puternic devine egregorul creat în cadrul unei clase de grup, unde intenția și procesul fiecărei participante sunt amplificate de dinamica grupului. Este ceva magic și greu de descris în cuvinte.

Andreea Enache: Cum abordezi ideea de energie feminină în cadrul acestor practici și cum crezi că poate influența viața și starea de bine a participanților?

Bianca Elena Constantin: În cadrul claselor, accentul pe energia feminină se pune prin practici care încurajează conștientizarea și conexiunea cu propriul corp, conectarea la energia vieții, respiratii si activari ai muschilor specifici, toate acestea având rolul să stimuleze și integreze aspecte ce țin de simțire.  Participantele pot experimenta transformări pozitive instante sau schimbări mai lente ce se manifestă în viața lor ulterior. Lucrul cu centrii energetici feminini este unul complex și se desfășoară pe mai multe straturi. Clasele de Womb Yoga sunt adresate atât celor care au un uter fizic cât și celor care nu-l mai au. Toti deținem energie feminina și ne aflăm metaforic într-un pantec universal. 

Andreea Enache: Care sunt elementele esențiale pe care le integrezi din fiecare din aceste domenii variate pentru a crea o experiență holistică și armonioasă în cadrul claselor?

Bianca Elena Constantin: Integrăm respirația  și partea de asane din Yoga, expresivitatea din Dans și Balet, forța din Pilates, tradițiile din Shamanism și Tantra, tehnici de transformare din NLP, încununând toata experienta cu o meditație ghidată pe diverse teme legate de pântec, atfel se creaza o experiență holistică și armonioasă.

Andreea Enache: Care sunt beneficiile aduse de această abordare holistică pentru participante, indiferent de nivelul lor de experiență în aceste practici?

Bianca Elena Constantin: Participantele capătă în cadrul clasei unelte ce sunt menite să aduca echilibru emoțional, conexiune cu propriul corp, creștere a flexibilității mentale și fizice, dezvoltare a forței și stabilității, precum și explorarea și îmbunătățirea relației cu propria energie sexuală. Reamintesc mereu la clasa, pantecul este un loc al plăcerii și al forței creatoare, nu un loc al durerii. 

Andreea Enache: Cum gestionezi și integrezi aceste practici diferite în cadrul claselor pentru a crea o experiență coezivă și îmbogățitoare pentru participante?

Bianca Elena Constantin: Am avut onoarea să predau prima mea clasa de Yoga acum 4 ani și jumatate și pot să spun că de atunci am avut timp sa experimentez diverse stiluri și forme de organizare a unei clase, fiind atenta atât la nevoile participanților din timpul clasei, cât și la respectarea unei structuri. Din punctul meu de vedere, integrarea practicilor prin structură și flux, adaptarea tranzițiilor cât mai naturale între elemente diverse, reprezintă secretele din spatele unei experiență coezive și îmbogățitoare pentru participante.

Andreea Enache: Cum te asiguri că fiecare participant se simte inclus și susținut într-o clasă care valorizează energia feminină, indiferent de experiența lor anterioară în aceste practici?

Bianca Elena Constantin: Promovez un mediu incluziv prin adaptarea exercițiilor la diverse nivele de experiență, oferind opțiuni și susținere individuală, astfel încât fiecare practicanta să se simtă valorizată și încurajată în călătoria sa personală de dezvoltare. Clasa începe prin-un moment de socializare în care toate ne cunoaștem si pe parcrusul acesteia eu imi dau tot interesul sa ofer sfaturi cat mai personalizate fiecărei femei, acesta fiind motivul principal pentru care mențin un număr redus de participanți. 

Andreea Enache: Îți mulțumesc mult pentru timpul acordat și pentru discuția profundă despre sănătatea holistică și abordările în acest domeniu fascinant.

Pe Bianca o puteți găsi pe paginile ei de social-media: @biancaelenaconstantin