Frumusete si sanatate
Pregătite cu grijă pentru a susține dezvoltarea personală și starea de bine, aici vei găși o colecție de instrumente și practici holistice. De la povești, sfaturi, articole despre frumusețe și sănătate, până la tehnici de reducere a stresului. Descoperă Ființa ta si începe să trăiești în armonie cu tine!
Pilates pentru stare de bine: beneficii si exemple
Antrenamentul de pilates se concentrează pe îmbunătățirea echilibrului și a posturii prin efectuarea de mișcări repetitive și controlate. Acest tip de antrenament de rezistență îmbunătățește fluxul energetic cu fiecare mișcare executată.