Ritualuri pentru a intampina sezonul sarbatorilor de iarna

Perspective

Nov 17

Există un moment al anului în care nu e încă iarnă, dar nici toamnă. Aerul se schimbă, zilele se scurtează, iar în tine apare o altă textură a trăirilor — mai lentă, mai caldă, mai introspectivă. Nu trebuie să faci nimic pentru a marca perioada asta. Doar să o observi. Când vezi că se schimbă lumina din casă, când simți nevoia unei pauze mai lungi dimineața, când alergătura se transformă într-un fel de „vreau să respir puțin”... acela este începutul tău. Un început tăcut, firesc, blând.

Ritualuri blande pentru a intampina sezonul sarbatorilor de iarna

Uneori, când intri într-un sezon nou, simți instinctiv nevoia să așezi puțin lucrurile în jur. Nu vorbesc despre ordine perfectă sau declutter drastic.
Ci despre acele gesturi mici care schimbă atmosfera fără efort:

muți o lumânare într-un loc unde îi cade mai frumos lumina;
scoți un obiect drag pe care nu l-ai mai privit de mult;
tragi draperia puțin mai într-o parte;
aerisești camera și simți cum se schimbă aerul.

Când spațiul se liniștește, și mintea face același lucru. Iar dacă nu ești pregătită să redecorezi pe alocuri casa, ori nu simți încă vibe-ul de sărbători, e perfect și așa. Nu pune presiune pe tine, dar câteva gesturi simple pot face zilele mai plăcute:

o pătură mai pufoasă lăsată pe scaun;
o cană preferată folosită dimineața;
un parfum subtil în aer;
o pernă mutată mai aproape de fereastră.

Nu creezi „atmosfera de Crăciun”. Creezi doar confort. Creezi spațiu. Creezi liniște.

Ritualuri blande: lumina calda pentru seri mai blande

Lumina caldă schimbă o seară întreagă. E incredibil cât de mult contează un bec cu ton cald, o lumânare parfumată sau o lampă mică lăsată pe comoda din hol. Nu pentru decor. Ci pentru stare. Serile devin mai blânde, mintea se liniștește mai repede, iar corpul simte automat acea senzație de „acasă”. E una dintre cele mai naturale forme de self-care din sezonul rece.

Ritualuri blande: aromele care transforma aerul

Unele zile par că au nevoie de un alt aer. Iar aromele pot aduce exact acea notă subtilă care schimbă vibe-ul casei. Nu e nevoie de combinații complicate. Doar ceva fin, natural, liniștitor:

bergamotă pentru claritate;
lavandă pentru calm;
portocală pentru energie blândă;
lemn de cedru pentru ancorare.

Aromele au un fel de magie în ele: schimbă o încăpere fără să schimbe nimic fizic în ea.

Ritualuri blande: dimineti in liniste

Nu toată lumea are timp pentru ritualuri lungi. Nu ai nevoie. Uneori e suficient să deschizi geamul pentru 30 de secunde, să bei primele două înghițituri de cafea în tăcere, să respiri adânc de câteva ori și să te uiți 2 minute pe fereastră fără să faci nimic. Dimineața nu trebuie să fie perfectă. Doar să fie a ta.

Ritualuri blande: invitatie la introspectie

În loc de liste, obiective și planuri, încearcă ceva mai mic: „De ce am nevoie azi?” Atât. O singură întrebare. Uneori răspunsul e: „de nimic”.
Alteori e „de o plimbare”, „de puțină liniște”, „de o pauză”, „de o cană caldă”. E suficient.

Sezonul care vine nu cere nimic. Nu te grăbește, nu te presează, nu îți cere să fii festivă sau gata pentru orice. Poți face primii pași în ritmul tău. Cu lumină caldă. Cu gesturi mici, poate o ciocolată caldă. Cu prezență. Cu blândețe.

În Revista Holistică BEAUTÉ toate informațiile sunt prezentate într-o manieră transparentă, având un scop informativ.

ritual de dimineataritual de abundentaritual de relaxare dimineatapregatire sarbatoripregatire sarbatori iarnamagia sarbatorilorritualuri blandesezonul sarbatorilorpregatirea pentru sarbatoriiarna holisticapregatire emotionala sarbatori

Andreea Enache